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女生减肥的有效方法
2024-10-16 12:39:24
1、多吃苹果
3、中午午休半个小时
5、晚饭吃过之后,可以进行散步一小时,这样的方式减肥速度不是很快,要坚持几个月才可以看到疗效,或者想快速减肥的,晚上跳1000个绳或者慢跑一个小时
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