老年人眼睛想保护拥有好视力，就注意这些细节

1、老人不要在太阳光强或太暗的光线下长时间读书看报写文章，对老年人的眼睛视力受影响。

3、老年人要使自己的眼睛保持明亮有神，平时宜多吃些含维生素B2的食物如：牛奶、牛肉、苋菜、菠菜、花生、黄豆。

4、保持心情愉快，劳逸适当，平时生活要有规律性，避免情绪过分激动、紧张、过度疲劳，积极设法预防青光眼、白内障及球结膜下出血眼疫。要根据不同季节、情况及时配戴老花眼镜等，对保护好眼睛有利。