痛经怎么办快速解决缓解疼痛

1、其实，女人每次来例假的时候，就相当于每一个的“小月子”，所以要必须认真对待，特别是对于痛经的女孩子，如果你注意的好细节，也许你会慢慢的减缓痛经的时间和次数，慢慢会以后就不会痛经了，好的生活习惯会带来一个好的身体。下面，我们就来聊聊痛经的一些注意细节和缓解的疼痛的办法。

3、当痛经来临的时候，前面说到拒绝冷源，那么对于热源，我们就要欣然接受。如果痛的的很难受，可以用热水袋采用适合的温度缚住腹部，这种效果是很好的，不断能缓解疼痛，还能促进例假的干净释放。如果你在公司上班，一时间没有热水袋，但是疼痛难忍，怎么办呢？笔者建议，找个矿泉水瓶，装点热水，拿毛巾或衣服包着，缚住腹部，也是很好的。