红枣桂圆枸杞汤

1、食材：花生20克，红糖适量，枸杞15克，红枣10颗，桂圆10颗

3、花生皮有生血的作用，保留花生皮，冲洗干净。

5、清洗干净的红枣建议去除枣核。枣核含的热量比较大，吃多了容易上火，所以建议去掉枣核。这里分享大家一个取枣核的小窍门：把笼底是圆形孔的塑料或者不锈钢的蒸笼倒扣在案板上，红枣垂直放在小洞上，用一根筷子对着枣核用力压下去，枣核就完整的取出来了。

7、锅内加清水1500克，花生，红枣，桂圆。大火烧开，小火慢炖30分钟左右。出锅前5分钟，放入枸杞，红糖。一份养气血，驱寒气的养生汤就做好了。

9、成品图

11、成品图