打麻将时心态不好要怎么办

1、 首先要树立正确的麻将观念。玩麻将的目的是娱乐、是休闲、是放松、是享受，而不是劳作，这样我们就可以张弛有度，以轻松愉快的心情玩麻将，同时减少了麻将中的争吵。有少数人将麻将游戏当成劳作，把赢钱当作目标，一天十几个小时连轴转，通宵达旦，既影响身心健康，又耽误工作学习，每天疲惫不堪，无精打采的状态，实在不可取的一种行为。

3、另外要心平气和，不骄不躁。手气背也好，手气顺很好，不要动不动大呼小叫、喊爹骂娘。心情似高山不动，心浮似流水不安，很多人可以从选手的神态来椎测手牌的进展情况。高手行牌稳如泰山、滴水不漏，纵然形势万变，也能从容应对、条理清晰、组牌周密、循序渐进。理智一定大于情感，不能随便暴露一点信息，使对手琢磨不透的样子。 对手越是急躁，你就越要沉稳，这样你可以先胜一筹。