吃什么能去除眼部皱纹

1、坡庥汩赴每天10粒甜杏仁　　当我们生气时或专注地沉思时，不自觉的就会蹙着眉头，久之，便会出现二道皱纹，有人将它称为恼怒纹。眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。　　杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽歙彗倒沫肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去。

3、 富含核酸的食物　　多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

5、 富含维生素和微量元素的食物　　维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。

7、 要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，防止皱眉和哭泣引起眼部细纹。4. 不可经常熬夜，长期缺觉会让眼周的皮肤缺水，还会让其明显变松、不紧致。