每逢佳节胖三斤美食妙招看这里！

1、油腻食品吃太多？你需要一杯芹菜汁！很多人吃了油腻的食品之后，会选择去喝一杯咖啡或者浓瀣轶懊镟茶，其实餐后喝咖啡或是喝茶对你的消化系统都没有好处，反而会冲淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纤维艾绱书虻素含量又高，芹菜汁的纤维可以帮助你带走你吃进去的部分脂肪。

3、吃得太多消化不良？橘皮泡大麦茶！美食当前收不住嘴，饭后感觉消化不良要怎么办？大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油可以增加胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助身体对食物的消化和吸收！

5、吃了太多垃圾食品？吃水果吧！进食了不健康的垃圾食品后，可以马上吃一点水果，可以有效补偿维生素和矿物质的流失。苹果、橙子、猕猴桃、草莓都是非常好的选择。