养生小经验分享

2024-10-12 08:06:48

1、早晨起来喝一杯白开水,头手腰适当运动一会,吃一个小苹果,吃点生菜,耍会再早餐。

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3、吃饭的时候要早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,多吃蔬菜水果。

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5、多做好事,多行善,这样心安理得你才会过得更好。

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