补血养颜---桂圆红枣莲子汤

2026-02-12 07:59:53

1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

补血养颜---桂圆红枣莲子汤

3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

补血养颜---桂圆红枣莲子汤

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