如何克服手机依赖症

1、早上起来不要马上看手机，需要看时间的话最好看闹钟上面的时间。可以起来喝杯水，做其他事情，分散看手机的注意力。

3、不要随便拿手机查东西，不要有事没事刷刷微博之类的，可以换做其它有意义的事情，但一定要适量使用手机。

5、晚上睡觉关机或者把手机放到离床很远的地方，既能减少辐射，也对戒除手机依赖症有效。