减肥不成功的误区

1、饮食单一，对于很多的女性朋友们，他们或许每天的饮食就是不多的，很多时候他们都是吃一些热量低的食物，就像蔬菜这类食物一样，其实这样很单一的饮食会让我们很快产生饥饿的，建议还是多吃一些奶制品和豆制品为好的。

3、不吃东西，也是有一部分的人，他们非常的对减肥坚决，因此他们就开始不吃饭了，而且看到啥都是不吃的，其实这种担心是没有必要的，你应该对于食物的热量有一定的了解的，而且不能因为不吃东西让自己的身体垮了。

5、吃水好，水是生命之源，那么我们在减肥的过程中一定不要缺少水的，但是很多减肥的女孩子都是怕吃多了水会水肿的。其实我想这种观点是错误的，我们一定要保持我们身体中的水分的，而且水也是可以帮助我们清除体内毒素的。