口腔扁平苔藓的日常护理方法

1、尽量少吃坚硬、边缘锐利的物品，不要用嘴咬带壳的食物，避免划破口腔黏膜，要吃一些柔软的食物。例如，小米饭、面包等物品

3、禁忌过热或过凉的食物。不要吃太烫的食物，例如刚烤熟的地瓜等。也不要吃过于凉的食物，例如冰镇西瓜、冰糕等。这些都会刺激口腔，影响口腔扁平苔藓的恢复。应该吃一些温度适中的食物。

5、运动，要多做运动，每天可以晨跑或者做一些其他的活动，运动要适量，不要过度。坚持长久，可以提高体质，增强免疫力。