喝水的大学问

水，人所必需。但是要充分发挥水的作用是一门大学问，下面让小编来介绍一点：

工具/原料

水

早上6：00-7：00

1、 温水一杯刚刚醒来的时候，立即喝一杯温开水，这时每一滴水都可以得到有效利用，心脏会在第一时间得到能量。

中午11：00-13：00

1、 饭前一碗清汤常言道：饭前几口汤，胜过良药方。，可以避免身体因为循环缓慢而使毒素留在体内，小编推荐海带汤，富含钙和碘。

晚间21：00-22：00

1、 花草茶可消除身体的部分痛苦，讲究大口高频率地喝，集中为身体补充能量。