海参和鸡蛋营养价值的区分

在很多人的传统观念中，总是习惯于把“补”与昂贵联系在一起，仿佛人要进补、补营养就一定要花费很多钱，这些错误的观念逐渐催生出了一系列“贵族”补品。说到补品，海参肯定榜上有名。海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，可以作为人体一种蛋白质的来源。

2、在人体中免疫力不仅仅可以抗击外来侵入的东西，人有一个调节免疫力的系统,不会因为人吃了一些东西就可以自由调节免疫力。在日常生活中,体重过低、过于疲劳、睡眠不足等等都会导致免疫力下降。

4、当然，由于目前市场上混杂，要想买到真正的营养价值高海参，还是需要去认真选购的。不同的类型海参营养价值也有所出入。但是总体来说，只要是真正海参，在营养价值上都是让人放心的。