青春期怎样预防和祛除痘痘

1、早晚用温水洗脸。每天洗脸的时候尽量用温水洗脸，同时加以适量的洗面奶或者面皂彻底的清洗皮肤，祛除油脂，保持脸部的清爽干净，减少脸部细菌的滋生。

3、不熬靠裸樱晌夜。保证充足的睡眠时间，不要熬夜打游戏，看电视等，每天睡足八个小时，晚上10点到凌晨3点是身体和皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果晚上熬夜只会加速油脂的分泌，更容易引发痘痘的生长。

5、不要用手锢妮捃锬挤痘痘。很多年轻人对于脸上长的痘痘心里有芥蒂，心里总感觉不舒服，总是习惯性的用手去挤痘痘，殊不知这样的做法是错误的，因为指甲里隐藏着细菌，把痘痘挤破后很容易感染细菌而导致发炎。