职场中老吃亏因为你不懂得如何拒绝别人。

1、NO.1谢绝法（对不起，这样做可能不合适） 用这个方法的时候一般是职位很独特的情况下，比如公司出纳让你帮她填写日记账，你可以说：对不起，这样做可能不合适。因为这种做法是违反会计法相关规定的。

3、NO.3不卑不亢法（额， 我明白了，你可以找对这件事情感兴趣的人去。） 当同事找你做一件事，但你实在是不想去做，你可以直接说:嗯， 我明白了，你可以找对这件事情感兴趣的人去。

5、NO.5无言法（摆手、摇头、耸肩、转身等身体语音和否定的表情来表示自己拒绝的态度。） 这个方法就有点直接了，摆手、摇头、耸肩、转身等身体语音和否定的表情来表示自己拒绝的态度。

7、NO.7回避法（今天我们先不谈这个，还是说说你关心的另外一件事情吧） 同事提到你不想说的事情，你可以说：今天我们先不谈这个，还是说说你关心的另外一件事情吧。