梳头洗头掉很多头发是什么原因以及如何预防

相信肯定很多人会遇到洗头梳头的时候掉很多头发，看着地上的头发，心里有时候都发憷，为什么会掉这么多头发呢，是不是生病了，还是其他的原因，今天小编给大家总结一下原因以及注意事项。

掉头发的原因

1、其实在日常的生活中，洗头或者梳头的时候掉一点头发是正常的，如果掉很多，就要考虑内分泌失调的问题了，当身体的内分泌出现异常，会导致激素水平失衡，进而导致脱发出现。

3、洗发不当：不正确的洗发方式也是导致脱发的重要原因，洗发频率过勤、揉搓力度过大、水温过高、洗发水刺激性过强等等因素多会导致发质干枯、毛糙，进而出现脱发。

2、在生活方式上也要做出调整，养成清淡的饮食习惯，不过量食用辛辣、高油脂的食物，它们会忪鄂菅塬促进油脂分泌，造成毛囊堵塞。多吃富含维生素、蛋白质等促进毛发生长的食物，如芝麻、黑桃、黑豆、鱼肉等都是不错地方选择。

4、头发的状况直接反映了身体的情况。掌握正确的洗发方式，养成合理健康的生活习惯，不单有益头发的生长，更是维护健康的重要手段。