这些降温方法让你清凉一夏

1、 喝热水热茶：喝热水是最简单也最有效的解暑方法。人体内是一个体温螽啸镥释相对平稳的环境，如果吸收大量的热量机体就会自动将多余的热量排除体外形成汗液，汗液墩伛荨矧通过毛孔排除时带走热量，从而达到降低体温的目的。如果出汗太多，要在水里加碘盐，防止虚脱。

3、 在房里放冰块：在冰箱里多多冷冻一些冰块，或者矿泉水，然后将他们分放在你的周围，这个方法能让高温瞬间下降，尤其是小的空间，那叫一个爽啊。

5、 遮阳伞和帽：炎炎烈日，不得不出门时这些是必备的防晒用品。当然不要忘了防晒霜、太阳镜。