能改善性生活的食物

1、牡蛎　　牡蛎含有zinc-a的矿物质，可以帮助提高你的心情和睾酮水平，一个中等牡蛎就会提供8毫克的锌，约占男性日常所需的73％。

3、牛排　牛排三分熟T型牛排会提供超过4毫克的锌，只需吃少部分，如果你吃太多的会有反的作用。

5、鳄梨　　类似于芦笋，鳄梨富含叶酸和B6，鳄梨会让我们的心情和耐力保持在高度。

7、黑巧姨捃孜粹克力　　在巧克力甜味和苦味的组合之上，黑巧克力的化学成分刺激血清素，影响情绪和提高性欲，它还含有黄烷醇，促进血液流动和动脉松弛，可可碱，轻度刺激剂和镁放松肌肉和缓解紧张。

9、蜂蜜　　蜂蜜含有硼，有助于调节睾酮和雌激素水平，它也是一种简单的糖，身体可以轻松分解快速的能量。