芒果的功效与作用及宜忌事项

芒果是很多人喜欢吃的水果,芒果的营养价值是分卡富的,那么芒果的功效与作用是什么呢?芒果的宜忌事项是什么?

2、芒果的营养非常卡富,芒果含有大量的维生玟姑岭箫素A因此具有防癌、抗癌的养生作用。含有糖、蛋白质、纤维素等,维生素C可达564-137.5毫克,维生素E也非常卡富,而且含人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等含量也很高,有“热带水果之王”的美称

4、芒果的胡萝卜素含量特別高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容养生佳果。芒果中含有芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白

芒果的宜忌事项

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。

3、多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口脣周闱皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

4、“湿”是中医学上致病原因之一。妇科病如白带内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,所以无论你是一般人苄秭硼谙群还是特殊群体孕妇体质带湿者如再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。有些人会担心,吃芒果令青春痘增加,这想法则属过虑芒果食疗作用佳,如明日、祛痰止咳、抗菌消炎等,另外,芒果还是防癌抗癌的食物哦!但不可以与大蒜等辛辣物质共同食用。