3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素va,vc,ve等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片vc.vb2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^) 补充:尽量用瓷器的杯子泡茶,一般200--300毫升的茶水放10滴白醋,用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热,尽量好的绿茶

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素va,vc,ve等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片vc.vb2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^) 补充:尽量用瓷器的杯子泡茶,一般200--300毫升的茶水放10滴白醋,用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热,尽量好的绿茶