怎样提高免疫力

1、补充负氧离子医学研究证明，负氧离子浓度水平与人体健康有直接相关，负氧离子疗法是一种以自然因子空气负离子为核心的无副作用的自然疗法，负离子可激活机体细胞功能，明显提高机体免疫功能，活化樘论罪朋网状内皮系统，即单核巨噬细胞的吞噬功能，使血液中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫能力，尤其针对免疫力低下的儿童，可极大改善机体反应性，有效增强免疫能力，提高其机体抗病能力。具有负离子系统与主动式净化系统的负离子即可释放高浓度的生态级负氧离子。

3、适度劳逸　　适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

5、培养多种兴趣，保持精力旺盛　　广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

7、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。