如何培养出一个健康又有好习惯的宝宝。

1、作息习惯。从孩子呱呱坠地开始的那一刻，就要让孩子按时休息、按时吃饭,从小就要培养孩子对于时间的看法，到了做什么的时间就要抓紧时间做。等到孩子上学了，就要按时写作业，过了写作业的时间就不凫局尢捎允许继续写作作业，要知道习惯是可以改变一个人的。

3、关于说话的一些习惯。要培养孩子举止文雅、态度诚恳认真、待人宽厚、为人光明磊落，家长也不要在孩子的面前说别人的不是，要知道父母是孩子的第一任老师。家长是最好的老师。

5、关于可以让孩子变强壮的食物。让孩子变强壮的真理就是均衡饮食、加强锻炼。在生活中可以多吃一些全麦食品、多吃蔬菜、多吃一些坚果、有条件的家长可以让孩子多吃一些新鲜蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。