1、将红豆和约伯的眼泪在常温下浸泡8-12小时，冷藏16-24小时（黄豆也一样）
3、把锅胆放进锅里，去掉红枣核，放进粥里（以防起火）
5、在粥中加入50毫升牛奶（提示3）
7、可以搭配一份水果 一个鸡蛋 一杯豆浆
