知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
提臀动作---哑铃深蹲
2024-10-12 12:53:59
1、自然站立,双腿分开与肩同宽,双手握住哑铃,自然放在身体两侧
2、呼气时,屈髋,屈膝,两臂向上抬起,吸气时,放回原处,站直
相关推荐
如何在家锻炼臀部
10分钟臀肌的锻炼方法
如何快速降低体脂率的几个好方法
1个下蹲动作 提臀又瘦腿 即学即会
平板支撑有什么用?
猜你喜欢
goodluck什么意思
so what什么意思
发动机制动是什么意思
筒骨炖什么好
三七功效与作用
菊苣的作用
6万左右买什么车好
虎骨酒的功效与作用
sherry什么意思
止于至善是什么意思
猜你喜欢
笃定是什么意思
兔死狗烹什么意思
颜值是什么意思
续断的作用与功效
单薄的意思
个人贷款需要什么条件
婴儿什么时候用枕头
苍茫的意思
火龙果的功效和作用
fall是什么意思