1、将荷兰豆撒去上面的筋，洗净后备用
2、瘦肉切成肉片，加入适量的生抽、地瓜粉稍加搅拌后备用
4、煎炒锅放入电磁炉上，加热后倒入适量的油，然后将腌好后的瘦肉片倒片锅中
5、稍加翻炒后倒入洗好的荷兰豆
7、加入拍好的蒜头
