不同年龄段女性乳房自我保护

1、少女鲋逐噗瘀期乳房保护方法1、乳房变化：从9-10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。2、多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；3、注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分。 4、适时穿文胸，穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显，也可以戴文胸。

3、中年期乳房保护方法此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况， 要立即就诊。