低脂食物有助于减肥吗

1、第一种：龟苓膏——低脂还清热？　　龟苓膏确实有清热解毒的功效，它是由中草药制成，据说很“低脂”，吃了也不胖，是真的吗？　　据知情人透露，很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁。本就无效的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹，吃多了照样肥死你。

2、第二种：果汁——既营养又低热　　小店铺里卖的瓶装饮料因含有多种添加剂，已经被很多女性朋友所镓芝搂陛嫌弃。但是马上他们又迷上了一种健匙鹳璋混康的饮品——鲜榨果汁。鲜榨果汁是由新鲜水果压榨南昌成，不仅能补充维生素，而且热量还低，吃了不发胖。小编只想说，你想多了！　　奶茶店卖的新鲜果汁口感都特别的好吃，这是因为他们为了增加口感，加入了各种炼乳、白糖、奶味调和剂，一杯混合鲜榨果汁的热量已经高达300卡。所以，如果你喜欢吃这种果汁，那就等着长胖吧！　　如果真的想喝果汁，不妨买个榨汁机在家做吧。

3、第二种：果汁——既营养又低热　　小店铺里卖的瓶装饮料因含有多种添加剂，已经被很多女性朋友所镓芝搂陛嫌弃。但是马上他们又迷上了一种健匙鹳璋混康的饮品——鲜榨果汁。鲜榨果汁是由新鲜水果压榨南昌成，不仅能补充维生素，而且热量还低，吃了不发胖。小编只想说，你想多了！　　奶茶店卖的新鲜果汁口感都特别的好吃，这是因为他们为了增加口感，加入了各种炼乳、白糖、奶味调和剂，一杯混合鲜榨果汁的热量已经高达300卡。所以，如果你喜欢吃这种果汁，那就等着长胖吧！　　如果真的想喝果汁，不妨买个榨汁机在家做吧。