如何保肝护肝，远离肝病

1、睡觉保养肝脏的最好方法就是按时睡觉，不要熬夜。因为晚上十一点到凌晨一点是身体自己排毒修复的过程，如果你在这段时间处于兴奋状态，并没有睡觉，那么身体的自我修复时间你就错过了。

3、饮食养肝的食物有蛋类，肉类，鱼类，豆制品，牛奶等，这些食物不仅能给肝提供足够的营养，也可以帮助肝排毒。

5、保持小便通畅小便通畅则说明体内的水液代谢是正常的，肝功能也是正常。