雾霾天气对人体的危害及预防

1、除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。有研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。雾霾笼罩时气压较低，空气中的含氧量有所下降，这时易感到胸闷。潮湿寒冷的雾和霾，还会造成冷刺激，导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

3、因此在呼吁国家重视环保的同时我们要入奚戢瘟尽量注意防护：a)减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。b)减少户外锻炼。尽管雾霾不重早晨空气质量也较差。通常来说，锻炼的时间最好选择上午太阳出来后，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。c)关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性疾病的发生。每天记得开窗换气，保证空气清新。有条件的话可以使用创普净USB迷你净化器（电子口罩）并且要及时打扫房间卫生。