1、早上起来运动不管多忙，运动一下，一天精神更好，因为运动后整个人的状况不一样。
3、不要让自己太累工作再忙，也不要轻易透支身体，也就是说不要让自己太累。
5、保持脸上微笑没人哪个人会拒绝微笑的人，不管你爱不爱笑，请保持脸上的笑容。
