更年期糖尿病患者的饮食控制

1、视病情的轻重来订好饮食计划：对于轻型患者，大多数在更年期都较胖一点，这个时候，只要加强饮食的控制，大多都能收到很好的效果，特别是对于血糖不是太高，体型也不是很胖的人来说，食用低热量的食物，主食上限制，增加纤维类茎菜的食用量，控制一个时期，大多都会收到效果。

3、禁食糖类高的食品：对于更年期的人群来说，患上糖尿病以后，无论血糖控制的住没有，都不要食含糖量过高的食物，这样有利于血糖和体型的控制，如果血糖控制的好，想少吃一点的话，也要观察对尿糖和血糖的影响，明显增高时，就要停止。

5、对于蛋白质的要求：蛋白质可以适当补充，因为人体在活动中需要蛋白质的维持，所以，不能一昧的为了控制饮食，减少了蛋白质的需求，这也是不利于人体的，当人体的蛋白质减少的时候，会给身体带来不少的病变，但蛋白质的需求还是以人体的需要为主，在合理的情况下就行了，也不要认为蛋白质的可以随便摄入，人体的三大营养素在一定条件下是可以相互转换的。

7、什么才是合理的身材：把身材变到合理的体型上，大多数更年期糖尿病患者体型都较胖，并且女同志还以V型身材的较多，不少患者屁股以下细，屁股以上粗，很不协调，而这种身材正是糖尿病易患人群，如果能改掉这样的身材，会极大地降低糖尿病的患病率，如果已患上的，能从饮食上结合其它方法，把身材调整至正常比例，治愈的可能性会大大增加。