1、苹果。有些人会把苹果拿来吃三餐，但是这会让人饿到全身无力直发抖，很伤身体而且反弹也很快。
3、奇异果。奇异果含嘀芟苒疾有非常丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且还有超丰富的纤维质，可以预防便秘。
5、总结如下。
