知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作
2024-10-16 08:31:57
1、首先习惯性把龙门架两侧抬高到头顶。
2、拉住握把之后向前一步。
3、往下的是一前一后。
4、斜线与手臂斜线平行。
5、然后重复这个动作。
6、做的时候肩膀向其后缩下拉。
7、动作尽量有停顿即可。
相关推荐
坐姿推肩怎么做
俯身哑铃飞鸟怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
坐姿哑铃推举怎么做
如何练习杠铃划船
猜你喜欢
本科英语怎么说
卤肉饭怎么做
肾囊肿怎么治疗
东革阿里怎么吃
饥荒曼德拉草怎么抓
下眼袋浮肿怎么回事
尿血怎么办
孩子鼻塞怎么办
成都理工大学怎么样
二手房怎么贷款
猜你喜欢
剥怎么组词
华为怎么样
有鱼尾纹怎么办
辞职申请书怎么写
牛奶面膜怎么做
怎么卤鸡爪
双面打印怎么放纸
怎么做双皮奶
毛豆怎么煮
牙龈炎怎么办