减肥期间可以这样吃饺子

1、调馅时少油少盐。在我们调馅的时候，只要少放油，少放盐。问题就不大。

3、半肉半素馅的。用肉馅儿的也是非常好的。这个时候的肉，建议用纯瘦肉。其中，蔬菜和肉类的比例是1:1，或者蔬菜多些。

5、如纯蔬菜馅儿的，建议吃15个左右。如肉衾篡白腹馅儿的，建议吃十个左右为佳。如果吃了这些还不饱的话，可以再来一份蔬菜吃。