普洱茶怎么泡、怎么喝才效果好

1、首先，你要懂得选择普洱茶，普洱茶有两种，一种是生茶，另一种是熟茶，功效都差不多，口感有差异，要根据自己的年龄阶段和需求买。如果你是35岁以下的年轻人，就选生茶，如果35岁以上的中老年人，则选熟茶，或者都买一些，尝试着喝。

3、第三，泡普洱茶的时候，基本上什么材质的茶壶都可以，但是最佳的还是使用紫砂壶。因为，紫砂壶的工艺和材质，能够很好地锁住普洱茶的自然香气，保留普洱茶的原汁原味，让普洱茶的风味发挥到最佳状态。

5、第五，在喝普洱茶之前，一定要先闻一闻它的香味，因为这种香味具有提神醒脑的作用。我们在喝之前，先把茶杯放在自己的鼻孔前，闭上眼睛，缓缓地吸入香气，感受这股清爽，具有很好的提神作用，非常适合脑力工作者。

7、第七，女性朋友在喝普洱茶的时候，可以在里面加上一点配料，达到更多的功效。你可以在冲泡的时候，加上蜂蜜、柠檬片、菊花，达到减肥塑身、美白美肌的效果。记住，是只加一样，不是全部都加。