1、尽量减少洗头次数， 一星期洗两次为佳，洗次数多了，容易损伤头皮。
3、梳头时，尽量用木梳梳头，不损伤头皮，还能促进血液循环。
5、掉头发是肾虚的表现，平时多吃一些补肾的食物。比如韭菜、山药、枸杞、海带等。
