1、准备食材，先将奇亚籽浸泡在酸奶中半小时，（酸奶可以选择较稀的品种）
3、取3-4片切好的香蕉薄片贴于瓶壁内侧。
5、将搅拌好的黄瓜香蕉思慕雪缓慢倒入瓶内。
7、然后把黄桃片（留一片用于最后装饰）和剩余香蕉一起放入搅拌机内，充分搅拌至糊状。
