1、休息好。研究证明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。
3、冥想有助于提高注意力。
5、均衡饮食，吃的清淡健康，注意力也就更容易集中。
7、变换环境。经常变换下工作环境会对自己所做的事情保持新鲜感，更容易集中注意力。
