提高专注力的方法是什么

2024-10-12 14:01:19

1、可以用截止时间来强化注意力，一旦手里的事情快到截止时间了，就会非常集中注意力。

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3、保持规律的作息习惯，会对你的专注力更有帮助，比如，白天在固定时间晒太阳，每天都保证充足的睡眠。

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