如何有效预防女性尿道炎

1、实时注意个人卫生个人卫生非常的重要，要勤洗澡，最好是淋浴，衣物单独存放尽量不要混合在一起，要经常换洗贴身衣物，新内裤或长久不穿的内裤要更加注意，穿之前要清洗晾晒，最好是购买穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，多穿透气性好的裙装，这样更有利于女性的身体健康，减少疾病的发作率。

2、如厕前净手在日常生活和工作中人的双手粘有大量病原微生物，这些微生物会可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以女性朋友们尽量在如厕前净手减少感染的可能性。

4、要常喝水、多喝水多喝水可以充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。所以我们每天都要多喝水也就是所谓的“喝水排毒”。

6、规律的生活及充足的睡眠不规律的生活以及不够充足的睡眠都会降低身体对疾病的抵抗能力。身体体抗力下降会导致疾病发生的可能性增加。所以一定要养成良好的生活习惯保证足够的睡眠。