冬季坐月子的注意事项！

坐月子对产妇身体康健有十分重要的作用，因此产妇应该注重月子期间的各种注意事项。在冬季，由于天气比较寒冷，产妇更要小心，否则便会容易落下某些病根。那么，冬季产妇坐月子需要注意哪些事项？下面我们就一起学习一下。

2、不要盲目饮食产妇为了快速的下姑逐拢愠奶，在生产后就急切的大补，这是不科学的。产后新妈妈比较虚弱，确实需要补充营养，但必恍芊柩勖须要科学的膳食，否则会起到适得其反的作用。冬季不宜出门运动，如果产妇一味的大补，不仅起不到想要的效果，还会使身材严重变形。

2、冬季坐月子食谱推荐

1、炖汤类炖汤不仅容易消化，还能够快速下奶，是坐月子期间首选的食谱。但是需要注意的是，这类食谱不要过分油腻。常见的炖汤类食谱有鸡汤、猪蹄汤、牛肉汤、排骨汤。

3、粥类食谱小米粥有不错的养胃功效，富含维生素B，产妇如果肠胃不好，可以适当食用。