如何在工作和生活中得到快乐

1、平时用心体验生活和感受生活的美好，喜欢自己的工作和生活，完成核心的工作，在同一段时间完成认为最有价值的工作，不要三心二意，只要做好当下选定的目标，并想办法高效完成！

2、树立远大的人生目标，让自己为人生的目标而努力的奋斗，尽自己最大努力去实现这个目标，让自己努力幸福生活，感受实现过程心情就会快乐！也要求自己去突破自己工作的积极性，不断的刷新纪录，进入深度思考。而且不要对得失过于看重！

4、朝着自己的梦想不断的努力，过好当下，如工作的可先明确当天的工作。将每天的工作计划做到详尽分析，当天在睡前可以问问自己，今天有收获？明天能否可以做得更好？

6、有感恩的心，珍惜当下，积极做好当下的每一件小事情。每天一点点的进步，每天训练自己的爆发力，终身的积极学习！