1、桃子，经期吃桃子可增加抵抗力，补充维生素，缓解经期所带来的疲劳
3、榴莲，榴莲性热，有活血散寒的作用，经期吃可缓解痛经
5、圣女果，经期吃圣女果有补血的作用
7、柑橘，有理气通络的作用，经期吃有利于经血排出
