杏鲍菇的营养价值及功效

1、提高免疫力杏鲍菇中富含较多的营养成分，经常吃杏鲍菇能够有效地提高人们的免疫能力，因此，对于免疫力较差的人来说，可以常常吃些杏鲍菇。

3、促进消化杏鲍菇中含有膳食纤维成分，这种物质能够起到促进消化的作用，膳食纤维可以促进人体内肠胃蠕动，从而起到帮助消化的作用。

5、美容养颜杏鲍菇还能够起到美容养颜的作用，经常吃些杏鲍菇能够使皮肤变得更加柔嫩有光泽，还能够改善肤质，使人们容光焕发。