拒绝做“黄脸婆”！解决产后面部暗沉的问题！

1、气血不足 由于在分娩的时候耗费了太多的能量，比如出了很多血，加上出汗等。气血、筋骨都变得很虚弱，这时候容易受到风寒的影响，亟冁雇乏需要进行一段时间的调补，因此需要坐月子。而产后妈妈在坐月子的时候恢复的不好，就会影响产后妈妈的身体健康，进而造成产后妈妈气血不足。皮肤肯定会没有光泽，甚至出现斑斑点点。产后面部暗沉在所难免。所以要解决的就是气色不足的问题，比如可以多补充营养，多吃些补血的食物，比如猪肝、木耳、红枣、菠菜、阿胶等。还有多吃点含蛋白质的食物，鸡蛋，牛羊肉啊等等。平时也需要多运动。

3、注意防晒还有就是很多产后妈妈没有注意到防晒，当晒的过多，黑色素就会产生，皮肤就会更加粗糙，导致面部暗沉。所以产后妈妈们，要注意每次太阳比较大的时候，出门要记得涂防晒，或者用其他方式将皮肤遮挡住哦。当遭受太多紫外线的时候记得要多补水，敷面膜哦。这么做也可以帮助我们更好更快地解决产后面部暗沉的问题哦。