牛油果芦笋金枪鱼反卷

1、牛油果对半切开去核，一半用刀横竖划开，划得密一些，便于后边压泥

3、剩米饭微波炉叮1分半，更容易打散，趁着温热，加盐，柠檬汁，黑芝麻，牛油果泥，拌匀

5、半根甜玉米剥下来。看图，你懂得如何轻松剥玉米粒了吧，但一定要记住是蒸熟凉到不烫手的玉米哦。玉米棒最难搞定的就是第一排，切开就简单了

7、海苔粗糙面向下放，双手沾水，把米饭均匀铺满海苔，一定要压实

9、卷帘一头开始，一边卷一边向回拉，直到卷成卷儿。再整个卷起，从中间向两头握一边（事先卷帘用保鲜膜包裹）

11、因为早餐准备做芒果奶昔，切了点芒果片装饰下

13、消耗掉最后一个牛油果，新一轮囤货开始

15、为啥不来点红萝卜呢，因为真的没有