1、温水一杯，牙膏挤出来在牙刷上，将精油滴一滴在牙膏上，放在温水里泡一下，用来漱口。
2、漱口完了之后，用冰水稀释精油一滴，在脸颊上擦拭。
3、牙痛轻微者，漱口后就会减轻疼痛，牙痛严重者，此方法用之两三天都能有很好的效果