1、苹果切丁，燕麦称量40克，红枣20颗去核切丁
3、面粉中从侧边倒入燕麦与榨好的水，水可以酾唐胱慝慢慢倒入看稠度，揉面18分钟，然后我这边是准备了一碗37度的热水放入烤箱，将面团放在隔板上发酵40分钟(没有烤箱用锅子/电饭煲都可以)
5、根据抖音制作成了元宝型的馒头
