1、图
3、将120克蒸南瓜去皮，用牛奶打成糊状。
5、首先，把菠菜叶铺在馅饼的底部（菠菜必须无水，这很重要，不要偷懒！!!) 把剩下的南瓜撒上松子。最后倒入南瓜牛奶和鸡蛋的混合物。在表面撒上帕尔玛干酪
